压力·缓解方式

　　 如何缓解压力？对于对自己要求苛刻的董卿来说，没有什么“虚”办法，只有做好幕后的准备工作。

　　 做好充足准备直播时心里有底

　　 FW：春晚或者其他节目你也会遇到类似的压力吗？你怎么解决？

　　 董卿：越是重大的节目，我越会做好充足的准备，这是减轻我压力的最好方法。

　　 FW：譬如对于青歌赛，需要做哪些准备工作？

　　 董卿：通常直播完回家，但还会打开电脑，去央视国际和贴吧里看看观众给我的留言。

　　 这些细心的观众会提醒我，今天哪里说的不妥当，哪里表现有瑕疵，甚至服装哪里不合适等都会写出来。我总是会边看边反思自己，第二天心里就会更有底了。

　　 压力·身体隐患

　　 自2005年起的青歌赛至今，董卿就一直没有停下过脚步。由于长期休息不足，最近她也感觉到了身体的不适。每当有这种感觉的时候，她总会用信念支撑自己。

　　 心脏感觉不太好青歌赛后去检查

　　 FW：很多主持人都会因为工作繁忙累坏身体，你现在感觉怎么样？

　　 董卿：春晚之后我就一直在感冒，因为没有得到充分的休息，现在还没有完全好。这两天读青歌赛的台词，我就很担心自己的嗓子，怕稍有不慎就念破了音。

　　 心脏也一直不太好，晚上躺在床上会感觉透不过气来。但没有办法的是，青歌赛每到最后几场，必须得用咖啡来提神。即便是这样，我都能听到自己的心脏“扑通、扑通”地跳，就像快要跳出来了一样。

　　 FW：出了什么问题？没有去医院检查吗？

　　 董卿：青歌赛前台里组织体检，但我因为工作安排没能去成。我是打算这次青歌赛结束后去彻底地检查。

　　 采访手记

　　 台下的她声弱如游丝

　　 记者采访董卿的那晚，直播时她始终保持着端庄高雅的体态，面带一如既往的微笑，激情饱满地与选手对话。

　　 就在比赛结束后走下台的时候，董卿的步态已不再如舞台上那般轻盈，她拖着略带沉重的脚步走进盥洗室。再出来时，去除了脂粉掩盖的脸庞，露出了疲态。

　　 “咱们开始吧？”强打起精神的董卿向记者笑笑，声音却微弱如游丝。这个采访也仅进行了30多分钟就匆忙结束。董卿一句“答不动了”的由衷请求，让记者实在不忍心再问。而此时的青歌赛不过进行了全国赛程的1/3。